ダイエット・トレーニングに最適なボディデザインコース｜コース紹介

コース紹介　-ボディデザインコース-

ボディデザインコースの
特長

アーティスト・
モデル・ダンサーに
必要な体が欲しい

理想の体を
手に入れたい

運動を通じて
健康になりたい

[このロードマップは、エイベックス・アーティストアカデミーが推奨する育成プログラムとなっております。]

カウンセリング

受講条件に達しているかの確認（現状の身体を測定）し目的・目標を明確にする。

メニューの作成

個人・個人の目的・目標に応じ、トレーニングメニューとボディケア内容を決める。

トレーニング
作成

全てパーソナルトレーニングの為、予め週単位もしくは、月単位でスケジュールを決める。

1回90分　週1〜2回

トレーニング
開始

トレーニングは、作成したトレーニングメニューを基にマンツーマンで実施します。パーソナルトレーニングの為、日々体調のチェック・効果のチェックを実施します。

カウンセリング

オリジナル
メニューの作成

トレーニング
開始

トレーニング
メニューの
見直し

目的・目標達成

ストレッチ中心の
スタジオレッスン

筋トレ中心の
スタジオレッスン

有酸素トレーニング
中心のスタジオ
レッスン

共通チケット｢aaaTICKET｣で通常授業とは別に様々なレッスンが受講可能です。より深く学び、更なるスキルアップのために様々な目的で受講できます。

チケット受講プラン

※ギター／キーボードレッスンはギターかキーボードどちらかの受講になります。※各校により内容は異なります。

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